Непрерывно растущий интерес в нашей стране к японской культуре и к образу жизни жителей страны Восходящего Солнца вполне понятен. Все-таки Япония находится на одном из первых мест в условном «рейтинге здоровья нации». Который складывается из множества составляющих. Это и средняя продолжительность жизни, и количество жителей, подверженных хроническим заболеваниям, и количество граждан, которые умерли не по естественным причинам, а вследствие каких-то серьезных заболеваний, которые современная медицина далеко не во всех случаях может излечить.

Как именно японцы умудряются противостоять всем проблемам, которые приводят в остальных странах к ранней смертности и к постоянному, год от года, увеличению количества случаев хронических болезней, представляющих угрозу для жизни? Ответ не очень однозначен и довольно многогранен – это и здоровый образ жизни в целом, и употребление исключительно «правильной» пищи (правда, на вкус обычного русского человека, да и славянина вообще в целом эта пища может показаться вообще безвкусной), и многое другое. В списке причин, относящихся ко «многому другому», кстати, можно выделить также и неумение (или неспособность) поддерживать нормальную физическую форму организма. Мы постоянно кидаемся из крайности в крайность, то отказывая себе во всем и усиленно занимаясь на тренажерах, что приводит к повышенной усталости организма, то наверстываем упущенное, употребляя массу калорийных продуктов, чувствуя, что ослабли именно из-за постоянных тренировок, при этом горестно сетуя на то, что, мол, японцы больше знают о «правильном» рационе. Знают, может, и больше… Но сам подход в корне неверен – достаточно купить Elite Casein, совершенно не обязательно при занятиях спортом по японским методикам вникать в тонкости японского питания. Тем более что зачастую попытки подобного вникания изначально обречены на провал – не каждый славянин сможет вообще съесть то, что для японца считается одним из самых любимых лакомств.

А результат при этом будет тем же самым – крепкие мышцы и крепкое во всех остальных отношениях здоровье. Но, естественно, только лишь при условии, что человек отказывается от остальных вредных привычек!