Скачать большую энциклопедию Японии от А до Я с мультимедиа:

 

Скачать Японию от А до Я - энциклопедия с картинками

 

Нажав кнопку, начнется загрузка самой полной и последней версии энциклопедии Японии с мультимедийными материалами. В Энциклопедии уделено большое внимание российско-японским отношениям. Дополнительно раскрыты следующие темы: города Японии, производство в Японии, острова Японии, развитие Японии, война с Японией и многое другое.

 


28
Окт
2017

Правильное питание приносит пользу

Правильное питание приносит пользуЧеловек обязательно должен каждый день питаться, и не важно, где он живет, в Японии или в России. Полноценной жизни и нормального развития без этого процесса не получится. Не все задумываются над правильностью своего питания. Утром некоторые едят бутерброды и запивают кофе. Некоторые не завтракают совсем. Многие обедают какими-нибудь пирожками, гамбургерами, хот-догами. Если некогда покушать, в ход идут сладкие батончики, печенье, сухарики, чипсы, шоколадки. Все это поедается на ходу, между делом.

И только в вечернее время люди готовят что-нибудь домашнее. Однако, некоторая категория людей даже дома предпочитает съесть пиццу, купленную по дороге с работы, или залить кипятком какой-либо продукт быстрого приготовления, вместо того, чтобы приготовить суп или блюдо из мяса или рыбы с гарниром из овощей.

Когда подобный набор продуктов употребляется человеком регулярно, здоровье от этого подрывается. Если постоянно питаться неправильно, начинают развиваться всякие нарушения в организме, приводящие к самым разным болезням: сахарному диабету, ожирению, атеросклерозу, почечной недостаточности, гастриту, и эти болезни очень распространены во всем мире, в Японии, в России. На внешнем виде человека неправильное питание тоже отражается. Появляются на лице прыщи, волосы начинают выпадать и становятся тусклыми, ногти расслаиваются, появляется постоянная усталость. Возможны частые головные боли. Наблюдается снижение иммунитета. Люди всё приписывают плохой экологи и, наследственности, а причина кроется в питании.

Для тех, кто желает питаться правильно будут кстати услуги компании "Основа жизни" в Самаре, специализацией которой является доставка правильного питания. На сайте http://www.osnova-gizni.ru/constructor/ возможно узнать более подробную информацию и получить консультацию по телефону.

Основные правила правильного питания

Не стоит употреблять продукты, напичканные ароматизаторами, красителями, усилителями вкуса и консервантами. Питаться нужно регулярно. Нужно употреблять разнообразные продукты, чтобы восполнять потребность в необходимых веществах.

Некоторые правила здорового питания

1. Обязательно завтракать. На завтрак необходимо есть что-то сытное (творожок со сметаной, любую кашу, омлет, белое отварное мясо с салатиком из овощей).

2. Правильный режим. Лучше всего кушать пять раз в течение дня. После обеда и завтрака, по прошествии 2 – 3 часов, неплохо сделать лёгкий перекус. Можно съесть йогурт, запеканку, свежие фрукты.

3. Пить воду. За день необходимо выпить восемь стаканов воды. Именно воды. Чай, соки, кофе не считаются.

4. Употреблять овощи и фрукты. Организму нужны витамины, клетчатка, минералы. Есть фрукты с овощами нужно в сыром виде, но не натощак, а после еды.

5. Полезно есть кисло-молочные продукты. Там есть белки, витамины, углеводы, жиры, кальций. Полезно их употребление перед сном.

6. Не стоит переедать. Плохо, когда человек не ест весь день, а потом съедает вечером много. Гораздо лучше питаться регулярно, и порции должны быть разумных объёмов.

7. Не употреблять часто жирное мясо. Можно умеренно есть мясо нежирное, лучше белое.

Правильное питание поможет сохранить хорошее здоровье.

Интересные публикации:

На работу в Японию

Итак, мечта сбылась: годовая виза в Японию получена! 

Эпидемия краснухи в Японии

С середины марта в Японии стартует о-ханами – фестиваль, посвященный цветению национального символа страны, сакуры. Ежегодно тысячи и даже миллионы туристов съезжаются в Японию, чтобы своими глазами…

Apple рискуют снизить позиции на японском рынке смартфонов из-за неуступчивости

Apple уже сейчас рискует из-за своей несговорчивости уменьшить  спрос на свои гаджеты на рынке Японии. 

Достопримечательности Японии

Большинство путешественников, которые уже посетили множество различных стран, скорее всего уже посещали Японию.

Задержан мужчина, хотевший сбить тринадцать человек

На территории Японии в городе Нагоя произошло задержание мужчины, который специально сбил тринадцать человек. Его выполнили полицейские на минувшей неделе.  

ТОП 5

46265 хитов

В Японии запущен самый быстрый интернет в мире

Ещё совсем недавно скорость интернета во всём мире не отличалась высокой…
25085 хитов

Токио: город над землей…и под землей

Япония, несмотря на ежегодный многомиллионный поток туристов, и по сей день…
20184 хитов

Россия и Япония подписали договор об облегченном визовом режиме

Владимир Путин вначале прошлого года подписал договор об упрощении визового…
20057 хитов

Святилище Ицукусима

Знаменитые ворота-тории, восстающие прямо из воды - один из главных символов…
20021 хитов

Россия и Япония: история отношений

Первые договоренности между РФ и Японией были согласованы ещё 300 лет назад. Но…

Достопримечательности:


Что посмотреть в ЯпонииNews image

Япония — удивительная страна. Она гармонично сочетает старинные тра...


Маяк на острове ЭношимаNews image

Эношима - особый японский остров, расположенный недалеко от Токио, ...


Святилище ИцукусимаNews image

Знаменитые ворота-тории, восстающие прямо из воды - один из главных...


Замок в ОсакеNews image

В самом сердце Осаки гордо возвышается замок полководца Тоётоми Хид...

Реклама

По вопросам размещения рекламы на сайте и в журнале

обращаться по e-mail: editor(собачка)japantoday.ru

Аукционы Японии:


Японские аукционыNews image

Любой из нас хотел бы получать за небольшие деньги качественный тов...


Аукционы Японии и их особенносNews image

На сегодня наиболее известным японским аукционом считается USS. У а...


Автомобильные аукционы ЯпонииNews image

Аукцион – это определенный способ продажи продукции в виде обществе...


Японский аукцион – особенностьNews image

Аукционы особенны тем, что чтобы купить товар, нужно еще выиграть. ...


Как появились авто аукционы ЯNews image

Япония считается не большой, а уж в сравнении с Россией маленькой с...


Аукционы в ЯпонииNews image

Максимальное качество за минимальные деньги – мечта каждого человек...

Вход на сайт



Россия и Япония:


Россия и Япония подписали догоNews image

Владимир Путин вначале прошлого года подписал договор об упрощении ...


Россия и Япония: история отношNews image

Первые договоренности между РФ и Японией были согласованы ещё 300 л...


Япония. Что о ней думает РоссиNews image

Для русского общества Япония не понятная, чужая и даже жутковатая с...


Россия - Япония: невидимая разNews image

На первый взгляд в культурах Японии и России очень мало общего. Это...