Скачать большую энциклопедию Японии от А до Я с мультимедиа:

 

Скачать Японию от А до Я - энциклопедия с картинками

 

Нажав кнопку, начнется загрузка самой полной и последней версии энциклопедии Японии с мультимедийными материалами. В Энциклопедии уделено большое внимание российско-японским отношениям. Дополнительно раскрыты следующие темы: города Японии, производство в Японии, острова Японии, развитие Японии, война с Японией и многое другое.

 


29
Авг
2017

Бросить курить и не поправиться? Легко!

altВы набрались смелости и мужества? Вы смогли побороть привычку и сделать первый шаг на пути к здоровой жизни? Вы бросили курить? Поздравляем! Это действительное большой шаг в вашей жизни. Но, к сожалению, и этот приятный отказ может потянуть за собой не очень приятные последствия. Это не значит, что нужно снова браться за сигареты. Нужно всего лишь еще чуть-чуть поднажать, чтобы достигнуть своей цели. Часто бывает так, что после того как вы бросили зловредную привычку - курению, женщины поправляются. Как избежать этого нежелательного последствия? Как не поправиться, бросив курить?

Сколько вы уже не курите? День, два? Месяц, год? Если малый срок и вы еще до конца не осознали, что именно вы делаете и вдруг начинаете заедать свою потребность, то вам нужно как можно быстрее остановиться. Во-первых, вы избавитесь от одной вредной привычки и приобретете другую. Вы поправитесь, станете непривлекательной. А вы наверняка знаете или хотя бы слышали о том, как тяжело похудеть. Помните, что средства от курения также иногда вызывают чувство голода, которое может провоцировать хороший аппетит!

Во-вторых, если же все-таки вы не можете отказать себе в употреблении пищи и вы все-время хотите есть вместо того, чтобы пойти покурить - ешьте, НО не в коем случае не жирную, не жаренную, без холестерина и с малым содержанием масла, соли и сахара. Например, кушайте больше овощей и фруктов, гречки, риса, творога вареной рыбы и мяса. Вместо сладких конфет или чипсов, которые постоянно находятся у вас во рту съешьте кусочек сыра, высушенного фрукта. Посадите себя заранее на диету.

В-третьих, вы уже дали себе установку не курить. Вы с ней справились. Поставьте перед собой еще одну задачу не поправляться! Наберитесь силой воли и сделайте над собой усилие. Не ешьте перед сном и не переедайте и тогда вы не будете знать проблем с увеличением килограммов.

Если же вы уже начали поправляться и ничего не можете с собой сделать, тогда поддерживайте свою фигуру в спортивной форме - занимайтесь. Спорт поможет вам не набирать много килограммов и в то же время возможно отвлечет вас от диких мыслей о постоянном употреблении еды.

Интересные публикации:

Чудеса природы и человеческой фантазии в Японии

Япония страна загадок и тайн. Этот край таит в себе невероятное количество интересных мест созданных природой и рукой человека. Для того чтобы соприкоснуться с ними нужно лишь покинуть стандартный…

Закупка военной техники в США

Военное ведомство Японии сообщило о готовности приступить к крупным приобретениям военной техники из Соединенных Штатов Америки. Представители сил самообороны имеют намерения произвести закупки…

Против нового чтения конституции

Меры, принимаемые против нового чтения конституции правительством Абэ, ещё не исчерпаны. Так, бывший госслужащий Токинао Чиндо обратился в окружной суд с требованием отменить принятый правительством…

Япония займет российский рынок

В ближайшем будущем правительство Японии планирует увеличить поставки сельскохозяйственной продукции на рынок России. Такое заявление накануне сделала представитель министерства сельского, рыбного и…

Цветение сакуры началось раньше времени

Одним из самых знаковых событий года в Японии считается цветение сакуры. Ритуал наблюдения за цветением называется Ханами, и в это время все японцы объединяются, наслаждаясь прекрасным видом…

ТОП 5

51152 хитов

В Японии запущен самый быстрый интернет в мире

Ещё совсем недавно скорость интернета во всём мире не отличалась высокой…
29431 хитов

Токио: город над землей…и под землей

Япония, несмотря на ежегодный многомиллионный поток туристов, и по сей день…
25884 хитов

Святилище Ицукусима

Знаменитые ворота-тории, восстающие прямо из воды - один из главных символов…
24916 хитов

Россия и Япония подписали договор об облегченном визовом режиме

Владимир Путин вначале прошлого года подписал договор об упрощении визового…
24521 хитов

Россия и Япония: история отношений

Первые договоренности между РФ и Японией были согласованы ещё 300 лет назад. Но…

Достопримечательности:


Что посмотреть в ЯпонииNews image

Япония — удивительная страна. Она гармонично сочетает старинные тра...


Маяк на острове ЭношимаNews image

Эношима - особый японский остров, расположенный недалеко от Токио, ...


Святилище ИцукусимаNews image

Знаменитые ворота-тории, восстающие прямо из воды - один из главных...


Замок в ОсакеNews image

В самом сердце Осаки гордо возвышается замок полководца Тоётоми Хид...

Реклама

По вопросам размещения рекламы на сайте и в журнале

обращаться по e-mail: editor(собачка)japantoday.ru

Аукционы Японии:


Японские аукционыNews image

Любой из нас хотел бы получать за небольшие деньги качественный тов...


Аукционы Японии и их особенносNews image

На сегодня наиболее известным японским аукционом считается USS. У а...


Автомобильные аукционы ЯпонииNews image

Аукцион – это определенный способ продажи продукции в виде обществе...


Японский аукцион – особенностьNews image

Аукционы особенны тем, что чтобы купить товар, нужно еще выиграть. ...


Как появились авто аукционы ЯNews image

Япония считается не большой, а уж в сравнении с Россией маленькой с...


Аукционы в ЯпонииNews image

Максимальное качество за минимальные деньги – мечта каждого человек...

Вход на сайт



Россия и Япония:


Россия и Япония подписали догоNews image

Владимир Путин вначале прошлого года подписал договор об упрощении ...


Россия и Япония: история отношNews image

Первые договоренности между РФ и Японией были согласованы ещё 300 л...


Япония. Что о ней думает РоссиNews image

Для русского общества Япония не понятная, чужая и даже жутковатая с...


Россия - Япония: невидимая разNews image

На первый взгляд в культурах Японии и России очень мало общего. Это...