Скачать большую энциклопедию Японии от А до Я с мультимедиа:

 

Скачать Японию от А до Я - энциклопедия с картинками

 

Нажав кнопку, начнется загрузка самой полной и последней версии энциклопедии Японии с мультимедийными материалами. В Энциклопедии уделено большое внимание российско-японским отношениям. Дополнительно раскрыты следующие темы: города Японии, производство в Японии, острова Японии, развитие Японии, война с Японией и многое другое.

 


29
Авг
2017

Бросить курить и не поправиться? Легко!

altВы набрались смелости и мужества? Вы смогли побороть привычку и сделать первый шаг на пути к здоровой жизни? Вы бросили курить? Поздравляем! Это действительное большой шаг в вашей жизни. Но, к сожалению, и этот приятный отказ может потянуть за собой не очень приятные последствия. Это не значит, что нужно снова браться за сигареты. Нужно всего лишь еще чуть-чуть поднажать, чтобы достигнуть своей цели. Часто бывает так, что после того как вы бросили зловредную привычку - курению, женщины поправляются. Как избежать этого нежелательного последствия? Как не поправиться, бросив курить?

Сколько вы уже не курите? День, два? Месяц, год? Если малый срок и вы еще до конца не осознали, что именно вы делаете и вдруг начинаете заедать свою потребность, то вам нужно как можно быстрее остановиться. Во-первых, вы избавитесь от одной вредной привычки и приобретете другую. Вы поправитесь, станете непривлекательной. А вы наверняка знаете или хотя бы слышали о том, как тяжело похудеть. Помните, что средства от курения также иногда вызывают чувство голода, которое может провоцировать хороший аппетит!

Во-вторых, если же все-таки вы не можете отказать себе в употреблении пищи и вы все-время хотите есть вместо того, чтобы пойти покурить - ешьте, НО не в коем случае не жирную, не жаренную, без холестерина и с малым содержанием масла, соли и сахара. Например, кушайте больше овощей и фруктов, гречки, риса, творога вареной рыбы и мяса. Вместо сладких конфет или чипсов, которые постоянно находятся у вас во рту съешьте кусочек сыра, высушенного фрукта. Посадите себя заранее на диету.

В-третьих, вы уже дали себе установку не курить. Вы с ней справились. Поставьте перед собой еще одну задачу не поправляться! Наберитесь силой воли и сделайте над собой усилие. Не ешьте перед сном и не переедайте и тогда вы не будете знать проблем с увеличением килограммов.

Если же вы уже начали поправляться и ничего не можете с собой сделать, тогда поддерживайте свою фигуру в спортивной форме - занимайтесь. Спорт поможет вам не набирать много килограммов и в то же время возможно отвлечет вас от диких мыслей о постоянном употреблении еды.

Интересные публикации:

Горнолыжные курорты Японии

Горнолыжные курорты в Японии весьма популярны как среди местных жителей, так и иностранных туристов. Цены на японских курортах сравнимы с европейскими ценами, однако очевидным достоинством курортов…

Рис для суши: как приготовить

Рецепт приготовления:

Необычные японские сладости

Для туриста в Японии сложны многие вещи. Например, выбор сладостей. Здесь есть свои нюансы, и если вы хотите попробовать что-то восхитительное и необычное, то нужно знать, что не всегда конфетки…

Развлечения для всех

Когда приезжают иностранные гости в вашу страну, и в особенности к вам, очень хочется показать им все лучшее, что у нас есть.

Болгария – лучший выбор для отдыха с детьми

Отдых с детьми на море для многих родителей становится настоящей проблемой: нужно определиться с курортом, выбрать адаптированный для детского отдыха отель, решить вопрос с питанием и организацией…

ТОП 5

49722 хитов

В Японии запущен самый быстрый интернет в мире

Ещё совсем недавно скорость интернета во всём мире не отличалась высокой…
28065 хитов

Токио: город над землей…и под землей

Япония, несмотря на ежегодный многомиллионный поток туристов, и по сей день…
23318 хитов

Святилище Ицукусима

Знаменитые ворота-тории, восстающие прямо из воды - один из главных символов…
23023 хитов

Россия и Япония: история отношений

Первые договоренности между РФ и Японией были согласованы ещё 300 лет назад. Но…
22906 хитов

Россия и Япония подписали договор об облегченном визовом режиме

Владимир Путин вначале прошлого года подписал договор об упрощении визового…

Достопримечательности:


Что посмотреть в ЯпонииNews image

Япония — удивительная страна. Она гармонично сочетает старинные тра...


Маяк на острове ЭношимаNews image

Эношима - особый японский остров, расположенный недалеко от Токио, ...


Святилище ИцукусимаNews image

Знаменитые ворота-тории, восстающие прямо из воды - один из главных...


Замок в ОсакеNews image

В самом сердце Осаки гордо возвышается замок полководца Тоётоми Хид...

Реклама

По вопросам размещения рекламы на сайте и в журнале

обращаться по e-mail: editor(собачка)japantoday.ru

Аукционы Японии:


Японские аукционыNews image

Любой из нас хотел бы получать за небольшие деньги качественный тов...


Аукционы Японии и их особенносNews image

На сегодня наиболее известным японским аукционом считается USS. У а...


Автомобильные аукционы ЯпонииNews image

Аукцион – это определенный способ продажи продукции в виде обществе...


Японский аукцион – особенностьNews image

Аукционы особенны тем, что чтобы купить товар, нужно еще выиграть. ...


Как появились авто аукционы ЯNews image

Япония считается не большой, а уж в сравнении с Россией маленькой с...


Аукционы в ЯпонииNews image

Максимальное качество за минимальные деньги – мечта каждого человек...

Вход на сайт



Россия и Япония:


Россия и Япония подписали догоNews image

Владимир Путин вначале прошлого года подписал договор об упрощении ...


Россия и Япония: история отношNews image

Первые договоренности между РФ и Японией были согласованы ещё 300 л...


Япония. Что о ней думает РоссиNews image

Для русского общества Япония не понятная, чужая и даже жутковатая с...


Россия - Япония: невидимая разNews image

На первый взгляд в культурах Японии и России очень мало общего. Это...